农村几种最常见的食物，真正的刮油减肥高手，怕瘦就不要多吃！1、苦瓜，苦瓜能清热解毒，调节人体血压，同时它里面的清脂素能够带走体内的脂肪，减肥效果很显著。
2、西红柿，西红柿健胃消食还能降血压，能够排出人体多余的脂肪，减肥食物的首选，酸酸甜甜的很受人喜爱。
3、柚子，柚子的热量是非常低的，它能有效消除人体下半身的水肿，本身口感更是带甜味，是一种非常美味的健康减肥食品。
4、萝卜缨子，它不但能提高人体免疫力，含有多种维生素，更是刮油排毒的神器，农村里都不拿这个喂猪，因为猪不会长肉，可想而知它是对于减肥是有多大的功效了，多吃能帮你变成易瘦体质。