血管一直都是我们人类最为重要的一部分，如果血管堵塞了，那么就会出现心血管方面的疾病，所以我们要清除血管垃圾，那么吃什么食物能清洁血管垃圾呢？今天来跟大家分享一下
1.胡萝卜
胡萝卜中含有大量的钾，钾能将血液中的油脂乳化，并将垃圾排出体内，能够清洁血管。
2.洋葱
洋葱中含有大量的抗炎物质，可以使免疫系统强大，减少心脏病，糖尿病等疾病的风险。
3.杏鲍菇
杏鲍菇的多糖类可以调理肝脏问题，保护胰岛素细胞不被自由基。
4.黑木耳
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
5.猪血
猪血便宜好吃，可以补血，还能清除体内的垃圾毒素，建议可以多吃。
好了，今天就分享到这了，
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