随着社会的发展，我们吃的食物种类越来越多，食物的加工方法也越来越多，口味更是多样化，但你可能还不知道，就在我们日常吃的这些美味食物当中，食用不当有可能会致癌！在这个听“癌”色变的年代，我们真的是不得不重视。
我们在平时生活饮食方面一定要有防癌意识，“病从口入”是有一定的道理的。当然，由于每个人的生活方式不同，饮食习惯也有所不同，很多人会认为只有小摊小贩那里的食物不干净，我们只要远离这些食物，就可以不生病，不得癌。其实，在我们的日常生活当中，有很多我们平时在吃的食物，也是暗含致癌因子的。
这5种常见食物，吃得越多癌细胞越喜欢，收藏起来再馋都要忍住！接下来我们一起来了解一下，看看都有哪些食物。第一种你就经常吃。
1、太亮的瓜子
瓜子是我们平常消闲时最喜欢吃的一种零食，尤其是在看电视的时候，边看电视边嗑瓜子，美好的生活也不过如此了。不过我们在买瓜子的时候一定要长个心眼，有些卖家为了提升卖相，往往会用滑石粉对瓜子进行抛光，而滑石粉通常是被用于医药及食品行业的添加剂，它具有慢性毒性，经常食用这类瓜子对肺部危害很大。所以，看到瓜子表面太亮的千万别购买，很可能是加了滑石粉的。
2、红心甘蔗
红心的甘蔗属于霉变甘蔗，而霉变甘蔗中的节菱孢霉菌会产生3-硝基丙酸，0.5克便能让人产生中毒反应。如果甘蔗出现轻微红心，其中含有的3-硝基丙酸较少，但随着霉变程度加深，含量则会呈几何倍数增长，而3-硝基丙酸属于神经毒素，大量食用会严重伤害人体的神经系统。所以遇到红心甘蔗，一定要扔掉千万别再吃。
3、爆米花
大家应该都知道，去电影院看电影，爆米花应该是看电影的最佳搭档，可以说是人手一份，爆米花吃起来酥脆可口，非常美味，但你们可能不知道，爆米花在制作过程中，它的转炉内含有铅，而这些铅在经过高压加热的时候，炉内的铅会有一定量的熔化，有一部分铅会变成蒸汽和烟等污染原料，特别是在最后爆的那一刻。爆米花中的铅含量高达10毫克/克左右，尤其是正在发育的小孩，吃太多会对造血系统和消化系统都有一定的危害，所以尽量还是少吃或不吃为好。
4、槟榔
槟榔是国家公认的一级致癌物品，可以和砒霜相媲美，但还是有很多人都在吃，尤其是深受年轻人的喜爱。其实，槟榔里面所含的生物碱和多酚，会对人体的健康产生很大影响，它可以加快细胞的凋零，而且还会影响人体对营养物质的吸收，长期嚼槟榔，还会对口腔黏膜的纤维产生很大影响，会引发口腔癌等多种疾病。所以，还是不要沾染槟榔为好。
5、猪肝
在日常的生活当中，猪肝也是常吃的食物，尤其是贫血的女性，常吃它来补血。其实，猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，猪吃的各种有毒物质如农药等，都会聚积在肝脏中，并被它解毒、排泄，它的肝脏及有可能产生炎症甚至肝癌，所以还是不吃或少吃为好。
6、口香糖
口香糖是现在非常盛行的食品，很多人把它当做家常便饭，用来清新口气能嚼一天，但是你知道吗？口香糖的主要组成部分是食口添加剂和胶基，胶基是一种无营养、不消化又不溶于水的易咀嚼性固体，它直接决定了口香糖的质感，它的组成配方一般都是保密的，一般都有些橡胶、酯类等物质组成，长期食用，会刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。所以以后需要节制了，这种食物再爱吃也要忍住。
以上这些致癌食物你是不是会经常吃到，看了小编的分享以后，再馋都要忍住，毕竟身体健康才是第一位的，另外隔夜菜也尽量少吃，特别是在高温的夏季，隔夜菜更容易滋生细菌，更容易危害到我们的健康。不过在我们的生活当中，也有很多食物都是具有防癌作用的，像海带、红萝卜、扁豆等，都具有抗癌作用，所以平时我们不仅要从食物入手，饮食上也要以清淡为主，另外，平时多做户外运动也是非常有必要的，可以增强身体自身的抵抗力和免疫力，身体抵抗力好了，疾病自然就跑的远远的。
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