我们的胃就像身体的发动机一样，它能够有效的让食物变成了十米，更好的利于小肠吸收，我们的胃长期处在酸性的环境里，如果酸碱平衡出现了紊乱，那么很容易出现胃病，胃病，最害怕的四种碱性食物，早上晚上吃一点，排除胃中的毒素。
这4种常见的食物是胃的“守护神”，早晚吃一点，胃病不来扰
猕猴桃我们很多人都会认为猕猴桃很酸，觉得它是酸性的食物，其实口感并不能决定它的酸碱性，猕猴桃十，碱性的食物，它能够有效的调节身体的酸碱平衡，尤其是对于胃酸过多的人来说，可以适当的吃一个猕猴桃，能够起到很好的保护胃黏膜的作用，还能够有效的排出胃中的毒素，特别适合在早晨起床后吃一个猕猴桃，让我们营养一上午。
栗子你只能怪我不义，我们的身体粒子属于碱性的食物，对于我们的胃黏膜来说，能够起到很好的保护作用，它能够中和胃酸，促进微血管的血流，坚持下去，就可以很好的改善胃病。
牛奶我们都知道牛奶中含有丰富的蛋白质和蛋白质，进入我们的胃以后，能够很好的在胃中形成一层保护膜，减少胃溃疡的发生，简直和牛奶可以不以我们的身体减少骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙元素，提高身体的，血液循环，排出胃中的毒素，尤其是在睡觉之前喝一杯，能够很好的促进睡眠。
黑豆黑豆能够很好的调节胃酸，尤其是黑豆，能够让白发变黑，黑豆中含有的优质蛋白，可以提高身体的免疫力，很多经常会感到胃痛的人，每天吃一些煮的黑豆，能够起到很好的缓解作用。
建议大家平时要养成良好的饮食原则，少食多餐，不能够暴饮暴食，太油腻的食物也会损伤了我们的胃黏膜，让食欲降低，从而就会影响到身体的健康，吃饭的时候不能太快，要细嚼慢咽，这样才能够减轻我们胃部的负担，有利于身体的健康。
