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这味食物是什么呢？不卖关子了，直接告诉大家——它是莲子。
大家都喝过桂圆莲子八宝粥，那种甜甜的、软糯的味道真是美味得很。
其实，莲子可是大补五脏的好东西，古代医家对它钟爱有加，赞不绝口，有一位著名本草学家甚至直接夸赞莲子“禀五运之气化，能除百疾”。
为何古代医家唯独对莲子这么青眼有加，不吝赞美？甚至到了能除百疾的地步？今天咱就好好说说这事。
大家先闭上眼睛，在心里想一想莲的图片——
首先，莲叶是绿油油的，色青，茎直，具有木象。
莲花是粉红色的，像火苗一样鲜艳，具有火象。
莲须是黄色的，一根根莲须色泽金黄，软软垂下，具有土象，土是黄色的。
把莲房掰开，它里面的瓤是白色的，白色属金。
最后是莲子，莲子成熟之后，外壳是黑色的，黑色入肾。
所以，古人说莲禀五行之气，得五运相生之气化。
有人说啦，你说的这是整个莲，可不是莲子啊！
其实，莲子更是具备五行之气——
首先，莲子的外皮是黑色的，黑色属水。
再看，它的内皮是红色的，红色属火。
它的果肉是黄白相间的，黄色属土，白色属金。
最后，它的胚芽是绿色的，绿色属木。
可见，莲子虽小，也具备完整的五行之气，莲子完全是缩小的五行。
大家都知道，人生百病，不过就是五行之气的混乱。而一颗小小的莲子却禀赋五行之全气，自然可以调理人体之五行，所以古人才对莲子青眼相加。
莲子里面的医理，不但涉及五行，还涉及水火。
大家都知道，莲子生长在水中，禀赋水的气息。另外，莲子成熟于夏季最热的时候，此时天炎地热，正是火气最旺的时候。
所以，莲子是水火相交的产物，人体也是由阴阳组成的，阴阳就是水火，所以莲子不但能调五行，还能调阴阳。
千万别小瞧莲子，阴阳五行它占全了，在自然界中，能把自己修到这个份上的，真是天上地下，绝无仅有，正因如此，古人才会对莲子如此崇拜，不吝给他最美好的字眼。
莲子的神奇之处，还多得很。
大家都听说过“千年睡莲”，湖北曾出土过多年前的莲子，刚挖出来时都快石化了。
科研人员把它种到土里，几天后，它居然奇迹般的破壳发芽，而且重新长成了一株亭亭玉立的莲叶。
当时这个消息一经发布，便震撼了全世界。年的岁月都没能把它的生机磨灭，这股力量究竟多么强大啊！
都说胡杨的生命力顽强，生一千年不死，死一千年不倒，倒一千年不朽——可是，莲子却独辟蹊径，它直接轻轻松松穿越了年，闭关修炼，时机一到，瞬间满血。。。
有神奇之事，必有神奇之理，莲子之所以能够这般坚强，全在于它先天充足。它里面的绿油油的胚芽只要不死，它就能破壳而出，无惧岁月。
我国著名国医大师朱良春，他活了97岁高龄，他在CCTV做客时，曾讲述过自己吃了一辈子的养生粥，里面就有莲子，这个粥是他妈妈传给他的，他坚持吃了80多年，每当身体疲劳，来一碗这种粥，立马恢复活力。
所以，莲子是长寿之子，如果坚持吃十年，则身体必然能得到一次全新的修复，像莲子一样，金刚不坏。
莲子禀阴阳五行之气，除了能令人增寿，还有以下三点奇功：
1.莲子可以补肾、涩精，让你体内的精华永不流失。
前面说了，莲子的外皮是黑色的，黑色入肾，所以莲子毫无疑问有补肾的功能。
《黄帝内经》说五谷为养，莲子作为一种谷类可以做粥，软糯香甜，对人极有补益，可以补益人体缺失的肾精，让你的肾越来越强壮。
2.莲子可以补脾，更有强大的止泻功能。
莲子是甘味的，做粥很甜，甜入脾，可以补脾，脾虚的人，身体会虚弱无力，经常腹泻，用莲子补脾，把脾气强大起来，身体就会强壮，大便也会正常。
所以，那些经常大便不成型的人、腹泻的人，平时用莲子做粥，坚持服用三个月，一切毛病都会逐渐消失，《百病食疗方》中就记载，用莲肉30克、薏苡仁30克、粳米50克一起熬粥，文火煮开，可以治疗脾虚泄泻。
3.莲子还有助眠的功效。
现在社会，人心碌碌，失眠的人也越来越多。躺在床上，却翻来覆去睡不着，心里别提多窝火了。
人为什么会睡不着呢？主要是体内阴阳水火失调。
正常情况下，阳气入阴，人体才会安然入睡。如果阳气始终不能入阴，浮动于外，人就会焦躁失眠。
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所以莲子可以说是个宝物了，大家都别错过！
