#健康#
很多患者都会困惑，我得了某某疾病，我的饮食有什么究竟的吗？会有什么限制吗？今日特来科普科普哦。
如何正确饮食呢
1、高血压病：提倡低盐低脂饮食，通俗地讲是“少盐少油饮食”，建议每天盐的服用量不要超过6克，并且少吃动物脂肪及动物内脏，比如，尽量少吃动物内脏、猪油、肥肉、油炸食物等。烹调时，建议选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，对防止高血压病的并发症有一定的作用。其他建议：适量摄入蛋白质（推荐鱼类及虾类）、适当多吃含钾、钙丰富的食品，比如香蕉、橙子、紫菜、海带、土豆、茄子、莴笋及奶制品等；当然，也建议适当多吃新鲜蔬菜及水果。
适当多食用新鲜蔬菜及水果哦
2、高脂血症：提倡低盐低脂饮食，推荐低热量、高纤维的食物，食物种类粗细搭配，减少卡路里，有点像减肥时推荐的饮食。建议最好不吃动物脂肪及动物内脏，比如尽量不吃动物内脏、猪油、肥肉、油炸食物等。营养学家推荐玉米、燕麦，可与大米、面粉等配合食用。豆类、淡水鱼、植物油、含植物纤维素较多的绿色植物如蔬菜、水果(苹果、香蕉等)等都含胆固醇较少，应鼓励适当多吃。
参考膳食金字塔哦
3、发热感冒时：建议适当多喝水，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性及冰冷的食物，适当多吃富含维生素C的食物，如新鲜的橙子、猕猴桃等。
适当多喝水哦
4、腹泻时：根据腹泻的程度，如腹泻比较剧烈，则建议从半流质饮食开始，可以适当吃点白粥或水蒸蛋看看情况，如果一吃就出现腹泻，则需要告知医生情况，并根据情况调整治疗方案。如食用白粥或水蒸蛋后无明显不适，则建议饮食中注意这几点就好：a.吃新鲜卫生的食物；b.避免食用辛辣、冰冷刺激性食品，忌食高纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、笋干等；c.食物的烹调以煮、烩、蒸为主，不用油炸或浓调味品；d.急性腹泻时需忌糖、牛奶；e.腹泻时容易出现脱水及电解质的流失，所以可以适当吃点淡盐水，这也是很不错的。
腹泻时不要吃香蕉哦
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安安医生
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