北京白癜风哪个医院比较好 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/241223/c9uu96i.html哈喽，大家好，今天的小编是养生小编，除了养生茶饮之外，还给大家带来了一些易致癌的食物，希望大家在吃的时候要注意点哦！
现在的社会在进步，发展的也很快，人们的生活水平不断的提高，以及不是那个能吃饱饭就行的年代了，已经提升到了如何健康饮食的地步了，随着一些容易致癌的化合食品上线，追求健康的我们也开始注意到了饮食的问题，一些常见的食物你一定吃过，但是你还不知道它致癌的黑幕吧，今天我们就来盘点下那些易致癌的食物。
1.风干烟薰肉类
在我国的南方一带，一些老百姓喜欢自己腌制一些咸鱼腊肉腊肠之类的，虽然味道确实不错，但是不能馋嘴经常吃，他们被食用以后在体内会会转化为致癌物侵害我们的身体，还有一些合成肉，比如说火腿肠，热狗，鸡排，肉串之类的，就是那些你吃起来觉得像肉有不像肉的荤食，都是由人工调和成的肉，一些供应商为了降低成本，减少实肉的数量用其他的添加剂的合成的。如果经常吃是很容易发生病变的。
2.烧烤肉制品
烤串其实是我们很喜欢的美食，被烤过的食物闻起来总是特别的香，吃着味道也很好，但其它们含有强烈的致癌物，常食用很容易引起肠癌胃癌之类疾病，日本的医学家在烧烤被火烤得焦黑的食块里发现了致癌的苯并芘而且这远比其他食物更多。这也验证了烧烤是真的可以致癌的，所以日常生活中就少吃一点这些吧。
3.油炸类
生活当中，如果要说高温油炸的食物，实在是太多了，而且吃的人有很多，就像薯条，炸鸡之类的，这类的食品不仅热量高，导致人体肥胖，血压血脂都会升高，而且会产生打量的致癌的物质，对人体的健康是非常不利的，所以日常生活中还是到吃一些油炸的食物最好。
4.隔夜青菜
自从人类发明了冰箱，有些吃不完的食物我们通常会留到下一顿吃，毕竟不能浪费嘛，但是如果是隔了一夜的菜，还是不要再食用了，特别是熟了各种青菜和酸菜，它们会产生大量的亚硝酸胺，导致癌变。而且味道味道也不好了，所以做饭的时候尽量把握好自己的量，不要浪费也不要拿自己的健康开玩笑。
5.槟榔
像湖南湖北盛产槟榔，也叫青果，是一种咀嚼的食品，但是长时间食就会是口腔癌的万恶之源，所以喜欢嚼槟榔的朋友，还是要控制下量，尽量少吃或者戒掉，或者可以用芝麻葛根来代替槟榔。
6.商店里的瓶装饮料
在天气炎热的时候，我们总喜欢跑到就近的小商店买点喝的东西，瓶装饮料再人们的生活中非常的普遍了，喝的的人也很多，但是长期喝这样含添加剂的饮料，而且糖分特别高，而添加量里对人体有害的物质，人体本身是很难排出的，日积月累的就会导致癌变。
7.皮蛋
皮蛋的蛋壳是含铅，而铅对人体的毒害是非常强的，也会引起一些肠道问题的疾病，而且皮蛋的做法也是腌制的，就算是干净的皮蛋壳上也会保留五百个细菌，如果腌制后保存不当，细菌进入皮蛋里面，皮蛋会呈暗褐色，这样的一定不要吃，致癌率也是特别高的，所以皮蛋尽量还是少吃为妙，如果是孩子最好不要吃。
记住这些日常生活中特别常见的易癌食物，合理适量的食用，为了身体的健康，也为了有个精彩快乐的人生，爱惜自己，关心家人的健康，一定要健康饮食，避开禁口的有害食物，然后注意营养的均衡，也不暴饮暴食哦。
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