承认吧，#我们都是昏君#
绝大多数人，都是昏君。现代社会，大多数成年人都陷入了亚健康状态。作为我们每个人身体的最高领导和总指挥，你有没有反思过，你是不是昏君？
今天，我们从《素书》中学点有趣的养生知识。
当局者迷旁观者清，我们在对历史上王侯将相舞动春秋之笔臧否人物之时，是否想过？其实，我们没什么两样。今天，我主要就《素书》里几句话谈一谈对养生的启示。《素书》本是黄石公教给爱徒张子房治国平天下之策论，目的是让其“极人臣之位、成绝代之功。”但是万法归一，道是相通的。所以，平天下之策与养生，本质上没什么不同。
明于盛衰之道，通乎成败之术。
我也不敢以首倡者自居，名医张景岳，早就从兵法中悟出治病的道理。还有人从《道德经》悟出谈恋爱的道理，这都没什么稀奇。《素书》有云：“恭俭谦约，所以守成。”意思是想要自保不遭祸患，人需要少私寡欲且低调从事。那么我们想要守护身体健康，当然也是一样道理，成年之后，人的身体已经长成，一般不需要补充那么多蛋白质了，除非你天天扛大包。
绝嗜禁欲，所以除累。
少吃肉甚至不吃肉都没关系，教育家魏书生老师，让我很钦佩的一点，除了桃李满天下，就是他的身体极其健康。那么大他的养生秘诀是什么呢？稍微搜索一下魏老师的讲话视频，你就知道，他每天的行程都特别满，天南海北地讲座，文山会海也是家常便饭，此外还有当局长的应酬，还要管理学生，劳动强度之高，让你我汗颜。
他的养生秘诀，我总结有三点：一、劳逸结合，比如他很喜欢打乒乓球、看武侠片儿；二、体能锻炼，每天五千步跑下来，风雨无阻，每天一百个俯卧撑、仰卧起坐，从未间断。三、饮食清淡，天天萝卜白菜，几乎不吃肉。我们都知道他是教育家，他其实更是养生中的高高手。所以，我的膳食建议：多喝汤，以青菜为主。你甚至不用担心饿肚子，饿肚子对于多数人而言，只有好处，没坏处。我们现在都是营养过剩，饿肚子能减轻肠胃负担，减轻心肝脾肺肾的消耗。
《素书》又云了一句话：“绝嗜禁欲，所以除累”。你这个昏君啊！你知不知道？你我们的五脏太累了，你还拼命撸串酗酒！我们的眼睛太累了，你还坚持熬夜刷剧打游戏！我们的肝太累了，你还动不动抱怨连天，怒气值加满！你在发怒时的汗液能让狗都中毒知道吗？对你的身体你照顾到位了吗？你身体的各个臣民的不满你感受到了吗？各个脏腑的群众的呼声你听到了吗？还说你不是昏君！！！
你的臣民最喜欢的是，你这个皇帝不折腾。“抑非损恶，所以让过。”改改你的臭毛病吧。你这个昏君！！！！！
如果不想让他们造反，就多让他们休养生息一下吧。你这个昏君！！！！！
痰多，上火，湿气大，血压高血脂稠都能得到改善。现代人常喊着自己压力大希望领导给你减压，你血管压力那么大你咋不给它减压呢？你是你全身器官五脏六腑、三万六千个毛孔的最高领导啊，你还该熬夜熬夜，该烤串烤串，你和鱼肉百姓的昏君有什么两样？
醒醒吧，你这个昏君！！！！！
